PZKiSW to miejsce stworzone dla osób, które kochają kalistenikę oraz street workout. Jeśli szukasz praktycznych porad, chcesz budować moc bez konieczności posiadania profesjonalnej siłowni, a do tego marzysz o lepszej formie, ta strona jest dokładnie po to, by prowadzić Cię krok po kroku. To kompendium dla początkujących i zaawansowanych, dla tych, którzy dopiero uczą się pompki, jak i dla osób polujących na dynamiczne podciągnięcie z przejściem, pozycję lewara, dźwignię tyłem czy deskę na rękach. Ciekawe kategorie to Ćwiczenia na siłowni i Crossfit i trening obwodowy. Ideą PZKiSW jest promowanie zdrowego ruchu w duchu: minimum wymówek, maksimum jakości. Kalistenika i street  [ Read More ]